Archive for Sport

SAHB : Bravo aux Violets de Sélestat

Dernière minute…

Le SAHB a gagné ce soir lors du match contre Créteil.

Un honorable score 34 – 21 permet à l’équipe locale de rester dans l’élite du handball Français. Un grand bravo aux Violets !

Stéphanie Koebel

06 12 99 23 44 


Bokwa Fitness-Zumba à Sélestat

Bonjour à tous,


L’association du CCREPS de Sélestat vous propose de nouveaux cours dans la salle du CCA de Sélestat, quartier HEYDEN.
Nous proposons à la place du Bokwa Fitness un supplément de 5€ sera demandé pour la participation à se cours . 
Le Bokwa est un nouveau concept de fitness venu tout droit des Etats-Unis, c’est un mélange de boxing, de danse africaine et de capoeira qui se pratique en groupe et fait de plus en plus d’adeptes.Le principe du Bokwa est de tracer des lettres et des nombres au sol avec ses pieds tout en ajoutant des éléments chorégraphiques, les mouvements sont facilement mémorisable et accessible à tous.
Le Bokwa est un cours 100% Fitness il premet de brûler jusqu’à 1200 calories…
Alors n’hésitez plus, venez découvrir cette nouvelle discipline qui vous fera craquer sans aucun doute !

Site internet : ccreps.e-monsite.com
Stéphanie Koebel
06 12 99 23 44

Quel est le rôle de l’échauffement avant l’activité sportive ?

Quel est le rôle de l’échauffement ?

Ils améliorent les capacités de l’organisme durant l’effort.

Ils permettent d’augmenter graduellement le rythme du cœur. Ils le préparent à effectuer des efforts plus soutenus.

Ils accroissent l’élasticité musculaire.

La hausse de notre température dilate des vaisseaux sanguins, permettant de conduire plus d’oxygène dans les muscles.

Les échauffements favorisent aussi l’attention, l’équilibre, la précision et la coordination des gestes.

Ils diminuent les risques de se blesser, de tomber ou de se faire une entorse.

Ils varient selon les sports et les besoins

Dans des sports populaires comme le vélo et la course à pied, le début de l’activité elle-même permet de s’échauffer. Il faut quinze minutes pour cela. Puis on augmente l’allure, et donc l’intensité, à travers la même activité.

Dans les sports collectifs, comme le football ou le tennis, il faut effectuer des exercices d’échauffements pendant dix à quinze minutes avant de passer au sport lui-même.

Corinne LEDHE
Tél : 03 21 07 60 47 / 06 19 90 01 27

 

Canoë C4 aux JO de Londres

Marie DELATTRE, du club kayak de St- Laurent- Blangy (Pas-de-Calais, 62000), s’est qualifiée avec ses trois co-équipières à la finale C4 qui aura lieu mercredi 08/08/12, aux JO de Londres.
 
FORMIDABLE, tu es une championne
 
Corinne LEDHE
03 21 07 60 47 / 06 19 90 01 27
 

Base nautique de St-Laurent-Blangy

L’inauguration de la base nautique de Saint-Laurent-Blangy a eu lieu dimanche 24 juin 2012.
 
Elle est l’une des bases arrières pour les jeux olympiques de Londres 2012.
 
Marie fait partie des athlètes qui s’entrainent sur la cette base, en kayak course en ligne. Elle a d’ailleurs ramené une médaille de bronze aux Jeux Olympiques de Pékin en 2008 et elle défendra les couleurs de la France cette année à Londres !
 
Il ne faut pas oublier Thomas et Romain, qui font partie, tout comme Marie, de l’ASL Canoë Kayak, et qui se sont battus pour la sélection des JO 2012 en échouant de peu…
 
Ces sportifs de haut niveau consomment les produits HERBALIFE et en sont ravis.
 
Corinne LEDHE
0321076047 / 0619900127
 
 
 
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