Archive for Bien-être

Le bien être dans sa tête dans son corps

La Zen attitude est là pour le bien être. Comme une locomotive trainant ses wagon, la Zen attitude traine vers le haut le bien être de l’esprit et donc celle du corps. Manger équilibré, avec des produits saints, prenant des produits à base d’Aloé Véra, des compléments alimentaire pour que le corps se sente bien. Pour l’esprit, se mettre à méditer. Pas comme les indouistes, mais plutôt porté par ceux de l’Asie. Se relaxer par la sophrologie ou pas d’ailleurs, c’est se mettre dans un endroit tranquille, s’allonger avec une musique douce. Fermer les yeux et ne penser à rien, ou plutôt si par l’image d’une pommes ou d’une bougie et rester sur cette image. Chose n’est pas facile mais avec de la pratique on y arrive, et se porter ensuite sur la respiration. Faire un travail intérieur pour ralentir sa respiration et sentir puis « voir » le souffle entrée, aller dans le ventre (il faut respirer par le ventre) et faire chemin inverse. Dans les premier temps, la tête tourne un peu (le manque d’habitude) mais avec le temps tout se passe bien et vous vous sentirez bien, Zen. A faire et refaire pendant 10/15 minutesn par jour et votre corps se sentira mieux et donc dans votre tête aussi…

Quand et comment faut-il boire ?

Quand et comment faut-il boire ?

L’hydratation de l’organisme est très importante.

Il faut boire avant d’avoir soif.

Quand on a soif, c’est que l’on est déjà déshydraté.

Lors d’un exercice physique, on boira donc avant puis régulièrement au cours de celle-ci et après.

Alors à votre bouteille et buvez minimum 1,5 litres d’eau par jour !

Vous avez des difficultés pour parvenir à cet objectif ? Demandez moi, des produits à base de plantes, au goût délicieux peuvent vous aider.

Corinne LEDHE

tél : 03 21 07 60 47 / 06 19 90 01 27

 

Nos amis les chakras

Qu’est-ce que les chakras ?

Le chakra est le croisement de
plusieurs canaux énergétiques (les nadis). Les canaux énergétiques sont en lien
avec les nerfs. Les nadis et donc les chakras ne se situent pas dans notre
corps physique mais dans notre corps subtil que l’on peut, de façon simple,
résumer comme le corps énergétique que l’on ne voit pas à l’œil nu, mais qui
entoure en permanence, et de façon plus ou moins large, l’ensemble de notre
corps physique.

Il y a 7 chakras majeurs qui
sont pour la majorité en lien avec les plexus nerveux du système spinal.

Il n’est pas question ici de
faire une description détaillée du rôle de chacun de ces chakras, mais de
donner quelques point-clés les concernant, afin de bien appréhender leur
importance dans notre mode de fonctionnement et nos décisions.

Je vais les présenter du plus
bas au plus haut car quand on entreprend un travail sur soi, c’est dans ce sens
qu’ils sont purifiés :


Muladhara Chakra

Il se situe au niveau du
coccyx et est relié au plexus sacré. C’est le chakra de l’incarnation de la
conscience physique. Au niveau de ce premier chakra, l’être recherche la
sécurité par l’intermédiaire des éléments plutôt « matériel » comme la
nourriture, l’habitat, les biens matériels, le travail alimentaire et le repos.
Son but essentiel est d’amasser. Les mots clés de Muladhara sont :
sécurité, contrôle, épargne et accumulation. Si Muladhara fonctionne mal toutes
les pensées et les actions sont tournées vers l’acquisition, la possession
matérielle et affective, et la sécurité. Le plaisir se trouve alors dans la
quantité et dans la jouissance immédiate des objets. La voracité concerne aussi
la façon de se nourrir, cela pouvant aller jusqu’à de la constipation qui
permet de tout garder. Les motivations sont alors principalement orientées vers
vos propres désirs angoissés (survie, sécurité et richesse. Souvent il y a un
manque de confiance en soi et envers l’environnement qui est très marqué.

En libérant ce premier chakra,
on ressent de la joie de vivre et l’acceptation de soi. Cela permet d’agir en harmonie
avec persévérance et patience. Cela permet aussi de prendre sa juste place sans
écraser les autres.

Afin de travailler sur ce
chakra, vous devez bouger, agir, aller de l’avant et observer ce qui se passe
afin de vous libérer des peurs liées au dysfonctionnement de Muladhara.

Les clés d’un comportement sain du Muladhara sont :

         
Ne pas se sentir seul ou séparé du reste de la
Création

         
Se décharger de la peur

         
Développer le courage, l’enthousiasme et la joie
de vivre

         
Développer la confiance et la juste sécurité

         
Etre à l’aise avec l’argent et le faire circuler

         
Etre satisfait de ce que l’on a

Svadhisthana Chakra

Il se situe au-dessus des
organes génitaux et est relié au plexus hypogastrique et au plexus pelvien. La
lune et l’eau jouent un rôle primordial chez les personnes qui fonctionnent au
niveau de leur deuxième chakra. Ils subissent donc facilement les perturbations
de leurs émotions non maitrisées.

Si votre personnalité est
bloquée au niveau de Svadhithana, vous ressentirez un manque désarmant de
certitude qui vous rendra instable, et une peur de l’inconnu ne vous permettra
de ne vivre que la surface des choses.

En libérant ce chakra, se
manifeste la courtoisie, la patience, la persévérance, le courage, et la
confiance totale en soi qui permet la confiance en les autres. On a aussi le
goût pour les détails précis et on devient créatif et très attentif à la beauté
qui nous entoure. L’être se montre alors tolérant et accepte autrui dans sa
différence. Il a une compréhension large et ouverte.

Afin de travailler sur ce
chakra vous devez accepter avec respect la fragilité de chaque instant et vous
ouvrir aux transformations que procure chaque émotion. Partagez, sans ruses,
vos désirs. Soyez clair et désintéressé, à l’écoute de la rencontre. Perdez l’habitude
de vouloir posséder ou de vouloir être possédé.

Les clés d’un comportement sain de Svadhisthana sont :

         
S’ouvrir à la vie avec respect

         
Etre à l’aise dans ses relations avec les autres

         
Etre à l’aise avec ses énergies et ses pulsions

         
Cultiver des plaisirs mais qui ne portent pas
atteinte à autrui

         
Etre à l’aise avec ses émotions

         
Accepter les mouvements de la vie

         
Protéger la vie

         
Savoir que tout passe (sauf l’Amour et le
Créateur)

         
Etre patient, tolérant et courtois

Manipura Chakra

Il se situe 4 doigts au-dessus
du nombril et est relié au plexus solaire. Avec ce chakra nous entrons dans
l’émotion. La conscience en Manipura nous ouvre les portes d’un monde complexe,
enfermé dans le tourbillon des sens, des désirs, des émotions et d’un passé mal
intégré.

Ce chakra met en relation
notre plan matériel et notre plan spirituel. Par son intermédiaire, nos
mémoires, nos habitudes, nos sens, nos désirs et nos sentiments, tel un magma
informe et grossier, sont purifiés en un cristal dont les vibrations vont atteindre
progressivement les taux des chakras supérieurs.

Lorsque vous avez la sensation
d’être à la croisée des chemins, de ne pas savoir choisir, d’avoir une sorte de
double personnalité, vous expérimentez juste les premiers vertiges que procure
l’ouverture de Manipura. C’est là que l’être prend conscience de son identité
affective et sociale, de sa force et de tous ses pouvoirs.

Une des clés du travail sur
Manipura et de « ne pas lutter contre » ses mauvaise habitudes, ses
défauts et ces émotions négatives car cela les actives et décuple leur force.
Il s’agit plutôt de cesser de les nourrir en arrêtant de leur porter de
l’attention et en créant leurs qualités opposées. Sentez vous vaillant,
lumineux, chevalier de justice, au service de toutes bonnes causes intérieures
et extérieures. Développez vos forces, et acceptez les défis et les expériences
inconnues.

Les clés du comportement sain de Manipura sont :

         
S’affiner

         
Entreprendre

         
Etre libre

         
Maitriser ses peurs

         
Etre organisé

         
Se reconnaitre à sa juste valeur

         
Réaliser ses talents

         
Avoir de l’argent et l’utiliser pour une œuvre
générale

         
Savoir choisir entre le bien et le mal

         
Mettre ses forces au service des autres

Anahata Chakra

Il se situe au milieu de la
poitrine, au niveau du cœur, il est relié au plexus cardiaque.

C’est lui qui crée le lien
entre les trois chakras du bas et les trois du haut.

Si le fonctionnement d’Anahata
est bloqué, il y a un renforcement de l’ego qui se place au service de la
personnalité inférieure. On reste dans ce cas dans le donnant-donnant, on
accepte d’aimer que si l’autre vous apporte à quelque niveau que ce soit. Si ce
chakra est bloqué vous ne pouvez connaitre le pardon qui délie du passé car le
pardon vous fera peur. Vous éprouvez alors une vulnérabilité affective,
l’angoisse toujours sous-jacente d’être rejeté, jugé, mal-aimé ; qui vous
poussera souvent à l’amertume, la tristesse, la méfiance sans souvent
comprendre pourquoi. 

Il est en liaison avec le
thymus qui est la glande endocrine qui gère le système immunitaire.

Les personnes ayant libéré ce
chakra sont joyeuses, sensibles, vives et inspirées par les élans de leur cœur ;
ce qui leur apporte parfois un certain magnétisme. Plus rien ne vous affecte ni
ne vous perturbe. Vous entrez dans la lumière de l’amour bienveillant et
généreux. Les mouvements du monde perdent de leur force. Grace à Anahata,
l’Amour s’enracine et s’épanouit. C’est un Amour dans lequel s’inscrit le
pardon. A ce stade, on pardonne et on accepte d’être pardonné. Le peurs
s’effondrent. Nous apprenons alors à accueillir l’autre tout en conservant
notre personnalité entière et non refoulée et largement ouverte, épanouie et
généreuse.

Les clés du comportement sain d’Anahata sont :

         
S’accueillir et accueillir l’autre

         
Se pardonner et pardonner aux autres

         
Etre généreux, sensible, ouvert et joyeux

         
Gouter le silence sans crainte de la solitude

         
Accepter de donner librement, gratuitement

         
Accepter de recevoir librement,
gratuitement 

         
Vivre au présent

         
Laisser battre son cœur

         
Regarder la beauté

         
Accepter de se laisser émouvoir

         
Entreprendre tout … de tout cœur, des plus
petites taches aux plus grandes

         
Se sentir canal de vie

Vishuddha Chakra

Il se situe au niveau de la
gorge.

C’est le chakra de la Parole,
du Verbe et de la Communication. C’est également le chakra de la pureté car
l’individu n’est plus soumis aux conséquences de ses actes, car il s’abandonne
entièrement à ses choix divins.

L’ouverture de ce chakra
permet à l’amour révélé en Anahata de s’exprimer.

Si les énergies restent
bloquées en Vishuddha, vous ressentirez une dissociation entre votre corps et
votre tête. Vous agirez sans réfléchir et vous refoulerez vos émotions. Cette
attitude générera en vous angoisse et malaise. Ce manque d’ouverture vous rend
fragile. Quand la pression deviendra trop forte vous pourrez être pris de
diarrhée verbale, mais votre discours sera creux. Ne craignez aucun jugement,
car celui qui juge, ou qui se sent jugé, a quitté l’Amour. Acceptez d’être
souple, ouvert, de dialoguer ; et donnez vie à votre cœur par la parole,
car passer à la parole est un pas énorme pour l’Amour. Le verbe chasse les
aveuglements, les quiproquos et les errances stériles.

Les clés du comportement sain de Vishuddha sont :

         
Savoir exprimer ses sentiments et ses pensées

         
Prendre des décisions

         
Dire la vérité

         
Savoir improviser

         
Développer ses talents

         
Accepter l’inconnu

         
S’ouvrir à l’écoute

         
Recevoir

         
Vivre au présent

         
S’ouvrir au guide intérieur

Ajna Chakra

Il se situe entre les deux
sourcils, Il est en liaison avec la glande pituitaire (hypophyse). C’est au niveau
de ce chakra que l’on perçoit que tout est toujours composé de deux parties qui
ne sont pas identiques, qui ne s’opposent pas mais qui se complètent (le haut
est le complément du bas et vice versa, le ciel est le complément de la terre
et vice versa, l’ombre est le complément de la lumière, et vice versa…). La
création terrestre fonctionne selon ce schéma de dualité. Chaque partie révèle
l’autre et ne peut exister sans elle, et se sont les deux ensemble qui nous
rapprochent de la réalité absolue. C’est un jeu d’engrenages parfait. Accepter
ou chercher à reconnaitre cette perfection est déjà un premier pas dans le
rayonnement d’Ajna.

En entrant dans ce sixième
chakra, nous entrons dans la conscience que le monde extérieur n’est que le
reflet grossissant de nous-même. Tout ce que nous voyons de beau ou de laid
n’est que le miroir de nos beauté et laideur intérieures. Donc le monde ne peut
changer que suite à un travail de transformation sur nos composantes
personnelles.

En Ajna la conscience devient
parfaite : elle voit tout, comprend et surtout commande si besoin la
transformation nécessaire. Effectivement, ce chakra est le centre de
commandement et d’autorité.

Un être qui dont l’énergie
traverse Ajna devient le simple témoin de toutes choses. Il devient le reflet
de la volonté divine dont il sert de « canal » à travers duquel aucune
personnalité inférieure n’interfère.

Les personnes qui ont des
perturbations au niveau d’Ajna cherchent des modèles extérieurs, ils se
laissent balloter par les modes et suivent des gurus de toutes sortes. Elles
restent à la périphérie des choses et surtout d’elles-mêmes.

Les clés du comportement sain d’Ajna sont :

         
Qui suis-je ?

         
Que me renvoie le monde ?

         
Ce que je vois du monde est ce qu’il y a en moi

         
Je suis authentique en pensée, en parole et en
action

         
J’ai des fondations solides

         
Je vis en témoin fidèle

         
J’ai du discernement

         
Je m’ouvre pour être un simple « canal »

         
J’écoute la sagesse et je me mets debout

Sahasrara Chakra

Il se situe au sommet de la
tête, à l’emplacement de la fontanelle. L’être qui a atteint ce chakra n’a plus
aucun désir, aucune pensée liée à son ego. C’est un être d’Amour et de la paix
absolue. C’est un être réalisé qui a atteint l’immortalité et donc ne renaitra
pas. Il est arrivé au bout de son voyage. Il n’y a plus rien à atteindre. Ce
que l’on vit à ce plan est la béatitude débordante, le silence plein de vie et de
joie, paix, Amour et sagesse. La mort n’existe plus. La connaissance totale de
la création se révèle.

Lorsque ce chakra est fermé
tous les autres chakras fonctionnent avec une sorte de frein. Vous ressentez
toujours en vous une incertitude, un doute imprécis, ou une absence de but qui
bloque le plein développement de vos capacités.

Les clés du comportement sain de Sahasrara sont :

         
Toute rébellion m’a quitté

         
Je connais la vie et la mort

         
Je vis la béatitude absolue

         
Je suis en paix

         
Je suis le silence créateur de pure vie

         
Le Divin et moi sommes ensemble Lumière

Renforcer son organisme: les Probiotic12 LR

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RENFORCER SON ORGANISME AVEC LES
PROBIOTIC12 DE CHEZ LR

Historique :

Sources LR
Health & Beauty Systems

Les Probiotic12 sont des bactéries pro-biotiques pour
renforcer notre organisme à notre bien-être. Référencées en 12 sources de
bactéries différentes. Des milliards de bactéries se trouvent dans notre
intestin. Probiotic12 contient aussi de la pré-biotique qui sert de nourriture
aux bactéries pro-biotiques. Cela permet de soutenir le sain équilibre de la
flore intestinale.

La capsule qui renferme les Probiotic12 est un en
capsulage  breveté qui protège les
bactéries pendant leurs passages dans l’estomac et ainsi arrivent quasi
intactes dans l’intestin. On parle de bactéries en microcapsules.

La paroi des intestins est peuplée soit de bactéries
pro biotiques, soit de d’autres bactéries. L’équilibre naturel des bactéries a
une influence énorme sur le bien-être.

Les intestins hébergent environ 70% de notre système
immunitaire. Les bactéries pro biotiques y jouent un rôle prépondérant. Elles
gèrent activement le système immunitaire.

 Sources Wikipédia

En 2001, l’Organisation mondiale de la Santé (OMS) et
l’Organisation des Nations unies pour l’alimentation et l’agriculture (FAO) ont
donné une définition officielle des pro-biotiques qui sont des «
micro-organismes vivants qui, lorsqu’ils sont ingérés en quantité suffisante,
exercent des effets positifs sur la santé, au-delà des effets nutritionnels
traditionnels ».

Indication des Probiotic12 LR

 ·        
Rôle dans le maintien du bon équilibre de la
flore intestinale.

·        
Action préventive et curative en cas de
déséquilibre intestinale.

·        
Prévient ou corrige les diarrhées d’origine
infectieuse ou médicamenteuse.

·        
Mauvaise digestion.

·        
Intolérances à certains aliments.

Notre différence :

Les probiotic12 LR sont micro encapsulés, ce qui permet
au pro biotique de traverser l’estomac presque sans encombre, il restera
suffisamment de pro biotique pour faire leurs travails de soutenance au niveau
intestinal, c’est à dire dynamiser le système immunitaire.

 Notre témoignage :

 Nous consommons régulièrement en cure les probiotic12 de
chez LR, nous sommes consommateurs mais aussi distributeurs indépendants de ses
produits.

Nous les utilisons aussi lorsque notre flore intestinale
nous provoque des dysenteries (diarrhées) et  bien souvent une capsule suffit pour
rééquilibrer notre flore. Ce n’est pas miraculeux et en aucun cas remplace la
visite chez votre médecin si nécessaire ! Les Probiotic12 LR sont des
compléments alimentaires qui contribuent aisément au bon équilibre de notre
organisme et en particulier à notre flore intestinale.

Chantal et Thierry Landrieu  www.ct-produitlr.com

Spondylarthrite ankylosante et compléments alimentaires LR

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Spondylarthrite ankylosante et
les compléments alimentaires de chez LR

Qu’est-ce que c’est ?

C’est une maladie
chronique d’inflammation qui touche  les
articulations. Elle se place en deuxième position à cause des rhumatismes
inflammatoires qu’elle génère. Elle représente 85% des problèmes articulaires
des hommes de moins de 30 ans.

C’est la recherche
de l’antigène HLA B27 qui détermine le plus souvent la maladie.

Evolution de la maladie

La maladie évolue
par poussées. La spondylarthrite ankylosante bloque de façon graduelle les
articulations du dos, le plus généralement celle du bas. Dans les cas les plus
sévères  elle va jusqu’à coller les
vertèbres en un seul bloc. Cela peut se faire en 10 à 20 ans par piques,  elle peut toucher toutes les articulations.

Traitement

Le traitement repose
sur le repos,  la rééducation
fonctionnelle et les médicaments:

Lors des crises le
repos est fortement conseillé.

La gymnastique
respiratoire et des exercices de souplesse  est également très importante pour éviter des déformations,
cela se passe avec un kinésithérapeute.

Les médicaments sont
déterminants dans le traitement de la crise et éventuellement dans le traitement
de fond de la maladie.

Aloe Vera Freedom de LR

89 % d’Aloé Vera
pure (gel)  concentré de jus
d’orange  et surtout du Sulfate de chondroïtine  et glucosamine qui  aide de façon préventive au  maintien d’un cartilage sain.  La décomposition du cartilage peut-être
ralenti voir stopper.

Ma vie …

Cela fait plus de 10
ans que j’ai une SPA diagnostiquée à mes 22 ans. Les médecins pronostiquaient  une sciatique. J’ai donc eu des séances de
kiné qui après questionnement sur mes antécédents familiaux m’a conseillé de demander
à mon médecin  la  recherche du gêne HLA B27. J’ai donc  eu confirmation de la maladie. Une maladie
invisible,  une maladie de souffrance
physique, au quotidien  pour un simple
geste cela devient vite une douleur très vive et  très intense.

Elle a fait son
apparition sur les sacro iliaque  puis le
talon  pour évoluer sur la cage thoracique  et part moment  dans la zone du cou.

Marcher était par
moment insupportable  et je vous laisse
imaginer sur la cage thoracique après chaque grande inspiration ou mauvais
placement nocturne, des nuits difficiles. Le plus difficile moralement  a été de  ne plus pouvoir porter ma fille.

Concernant  les traitements… la solution médicale  avec ses effets secondaires….  j’ai aspiré à trouver une alternative douce,  j’ai essayé bon nombre de chose  et sur ma route j’ai découvert  l’Aloé  Vera Freedom, 
un composé avec de la chondroïtine et glucosamine qui a espacé mes crises
de façon impressionnante !

Aujourd’hui  j’ai pris la décision de ne plus prendre de traitement
et cela reste un choix personnel.  Les
crises sont espacées  et beaucoup moins
intense donc plus supportable. Mais du coup plus d’effet secondaire !

Distributeur
indépendant en partenariat avec la société LR Health & Beauty Systems, je
suis consommateur et je diffuse et conseil fortement aux personnes connaissant
ce parcourt de souffrance à connaître à leur tour ces compléments alimentaires
qui aident à supporter les douleurs et à diminuer considérablement les crises.
Cela en reste mon témoignage que je vous partage !

Thierry Landrieu
www.ct-produitlr.com

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